البرنامج الذي سيأخذك في رحلة لتوازن العقل، الجسد والمشاعر

MASTER YOUR MIND, BODY AND EMOTIONS

طور مهاراتك من خلال التحكم بمشاعرك… أفكارك، وانفعالاتك اينما كنت واحصل على ما تريد بسهولة

حمّل بروشور البرنامج

ماذا ستتعلم؟

  •  الوعي العاطفي Awareness of Emotion techniques
  •  التمكين الذاتي من خلال التحكم العاطفي: استراتيجيات فعالة للتحكم في انفعالاتك.
  •  طرق التعبيرعن المشاعر Expression of Emotion  
  •  اليات CBT المعرفية للاستجابة والتعامل مع الضغوط
  •  اكتشاف مغالطات التفكير العشرة Thinking distortion 10
  •  تقنيات الاسترخاء Breathing Techniques
  •  التأثير البدني للانفعالات: Emotion-Focused Body Scan
  •  نموذج الكوتشينج GROW model
  •  مقياس التعاطف واساليبه الصحيه Validation and Empathy
  •  اكثر من عشرة تقنيات في التفريغ العاطفي اليومي لادارة المشاعر
  •  كيفية بناء خطط الأمان الاستباقية Safety Plan
  •  مقياس أنماط الشخصيات وفق نموذج Desk وعلاقة الشخصية بالانفعالات

الاساليب التدريبية​

- التعلم من خلال اللعب - أوراق العمل للتطبيق العملي - الفيديو والعرض - مقاييس الشخصيه والنفسيه - الانشطه الجماعيه - المناقشه و التطبيق العملي

عدد ايام وساعات التدريب

البرنامج التدريبي لإدارة الانفعال يُقدم على مدار 4 أيام ، و بمعدل 12 ساعة تدريبية

الشهادات والمزايا الاضافية

كتيب الكتروني - مجموعة واتساب للدعم والأسئلة - شهادة ممارس معتمد

إدفع الان

سجل هنا

Please enable JavaScript in your browser to complete this form.
Name